Teknik Gulat Wanita Dan Pria 4-7

TEHNIK 4-7


1.Tehnik 4 (Gulungan Perut)
    -lakukan posisi merah membelakangi biru



    -lalu posisi memeluk lawan dengan kuat seperti gambar di bawah



    -lalu lakukan gulungan dengan kepala masuk ke perut lawan





    -sehingga posisi seperti gambar di bawah



2.Tehnik 5(Bantingan Silang Pada Paha)

    -pertama lalukan posisi seperti pada gambar di bawah
  (Gambar Dari Samping)


(Gambar Dari Balakang)


    -lalu tempelkan pantat dan tangan mengangkat seperti gambar di bawah

 

    -lalu angkat badan lawan sehingga menjadi posisi seperti gambar



    -dan akhiran seperiti pada gambar (jangan lepaskan genggaman tangan pada musuh



3. Tehnik 6(Bantingan Depan Bawah)

    -lakukan posisi seperti pada gambar

(Gambar Dari Samping Kiri)


(Gambar Dari Samping Kanan)


    -lalu congkel tangan seperti gambar dibawah



    -lalu lakukan sehingga posisi seperti gambar di bawah



    -lalu paksa lawan sehingga terlentang

















4.Tehnik7(Gulungan Depan)

    -lakukan posisi seperti pada gambar 



    -lalu lakukan gerakan memeluk lawan dengan erat dan kuat sehingga menjadi posisi seperiti       gambar



    -lalu lakukan gulungan
    (Gambar Dari Samping Kanan)


     (Gambar Dari Samping Kiri)


    -dan akhiri dengan posisi seperti gambar

APABILA ADA KENDALA DIDALAM BLOG BISA KOMENTAR DI BAWAH

Teknik Gulat Wanita Dan Pria 1-3

TEHNIK GULAT 1-3

1.Tehnik 1

    - ikut posisi seperti gambar

  

  

    - lalu lakukan posisi seperti gambar

 

    - lalu tarik tangan lawan yang berwarna biru 
      sehingga menjadi posisi seperti di gambar

 

2.TEHNIK 2

    - ikuti posisi seperti gambar

  

    - lalu masukkan tangan keketiak lawan( biru )

  

    -lalu dorong tangan dengan cara mencongkel tangan lawan sehingga lawan                                    terlentangterlentang seperti gambar di bawah

  

3.TEHNIK 3

    -ikuti posisi seperti di gambar

  

    -tangan kiri masuk ke ketiak dan tangan kanan memegang kaki kanan lawan

  

    - lalu congkel tangen kiri seperti tehnik ke 2 dan tarik kaki 
      sehingga posisi lawan terlentang seperti gambar di bawah

  


catatan: Biru adalah lawan

Teknik Dasar Gulat Wanita Dan Pria

BERIKUT ADALAHTEHNIK JATUHAN

 Tehnik Jatuhan

1. Di awali Dengan Kuda-kuda yang baik

   (Gambar Dari Depan)

   

 (Gambar Dari Samping)

2. Lalu jatuhkan badan ke belakang dan pukul matras dengan kuat sehingga terdengar suara       yang keras
( jatuhan samping kanan)

(jatuhan samping kiri)

 
3.Jatuhan belakang Dengan cara menjatuhkan badan ke belakang dan memukul dengan dua        tangan sehingga terbentuk seperti pada gambar di bawah ini
(Jatuhan belakang)

 

4.jatuhan depan caranya jatuhan badan kedapan seperti pohon yang tumbang dan di akhiri       dengan gebrekan sehinggan terbentuk seperti pada gambar
(Jatuhan Kedepan)

 

CATATAN: SEMUA GERAKAN DI ATAS DI AWALI DENGAN KUDA - KUDA YANG BENAR

APABILA ADA KENDALA DIDALAM BLOG BISA KOMENTAR DI BAWAH Tehnik 1-3 klik DiSini